Pugilato Novate: tutte le novità e i nuovi corsi della stagione 2026–2027
La nuova stagione di Pugilato Novate porta con sé diverse novità importanti. L’offerta del Team LU.CO.1950 si amplia con nuovi corsi, nuovi percorsi per bambini e ragazzi e una programmazione ancora più completa per chi vuole praticare boxe, allenamento funzionale o sport da combattimento. L’obiettivo rimane quello che ha guidato il nostro lavoro fin dall’inizio: permettere a ogni persona di trovare un’attività adatta alla propria età, al livello di partenza e agli obiettivi che vuole raggiungere. Non è necessario avere già esperienza e non è obbligatorio voler combattere. Nei nostri corsi c’è spazio per chi desidera semplicemente rimettersi in forma, per chi cerca uno sport educativo per i propri figli e per chi vuole intraprendere un vero percorso agonistico.
Una palestra sempre più completa a Novate Milanese
La palestra di Novate non sarà più soltanto una palestra dedicata alla boxe. Durante la stagione 2026–2027 sarà possibile scegliere tra
pugilato, allenamento funzionale, Functional Boxing, Muay Thai, MMA e Brazilian Jiu-Jitsu.Ogni disciplina mantiene la propria identità, ma fa parte di un progetto comune: creare un ambiente nel quale bambini, ragazzi e adulti possano allenarsi con continuità, imparare e crescere attraverso lo sport. La principale novità della stagione è l’introduzione del Brazilian Jiu-Jitsu, proposto sia agli adulti sia ai bambini. A questa si aggiungono il rinnovamento del corso di MMA, una terza lezione settimanale di Muay Thai e una migliore organizzazione dei percorsi di boxe per giovani e aspiranti agonisti.
Arriva il Brazilian Jiu-Jitsu a Pugilato Novate
Il Brazilian Jiu-Jitsu, conosciuto anche come BJJ, è una disciplina basata prevalentemente sulla lotta a terra. Attraverso posizioni, controlli e finalizzazioni insegna a gestire il confronto utilizzando tecnica, equilibrio e strategia. Non è necessario essere particolarmente forti o avere già praticato altri sport da combattimento. Il programma parte dalle basi ed è accessibile anche ai principianti. Il nuovo corso per adulti si svolge il martedì e il giovedì dalle 19:15 alle 20:15. Può essere frequentato come disciplina autonoma oppure abbinato alla MMA, costruendo un percorso più completo tra striking e lotta. Il BJJ è indicato per chi vuole:
- imparare una disciplina tecnica e strategica;
- migliorare mobilità, coordinazione e controllo del corpo;
- sviluppare forza e resistenza;
- avvicinarsi alla lotta partendo da zero;
- completare la propria preparazione per le MMA.
Un nuovo corso di BJJ anche per bambini
La novità riguarda anche i più piccoli. Il corso di BJJ per bambini dai 7 ai 12 anni si svolge il lunedì e il giovedì dalle 17:10 alle 18:00. Le lezioni sono adattate all’età e combinano gioco, coordinazione, mobilità e primi elementi tecnici di lotta a terra. L’obiettivo non è insegnare ai bambini a essere aggressivi, ma aiutarli a conoscere meglio il proprio corpo, rispettare le regole e collaborare con i compagni. Il BJJ può contribuire allo sviluppo di equilibrio, autocontrollo, attenzione e fiducia nelle proprie capacità. La presenza di un’attività specifica permette inoltre alle famiglie di scegliere tra due percorsi differenti: Mini Boxe e Brazilian Jiu-Jitsu.
Il corso di MMA riparte con un percorso rinnovato
Anche il corso di MMA prosegue con una nuova organizzazione tecnica. Le arti marziali miste comprendono tecniche di combattimento in piedi, lotta e lavoro a terra. Per questo motivo il programma verrà sviluppato in collegamento con il nuovo corso di BJJ, permettendo a chi lo desidera di approfondire maggiormente il grappling. Il corso di MMA è aperto sia ai principianti sia a chi possiede già esperienza e si svolge il lunedì e il mercoledì dalle 20:15 alle 21:15. Chi vuole un percorso più completo potrà affiancare alle due lezioni di MMA le due sedute settimanali di BJJ. In questo modo sarà possibile lavorare con maggiore continuità sulle diverse componenti tecniche che caratterizzano le arti marziali miste.
La Muay Thai passa a tre allenamenti settimanali
Un’altra novità importante riguarda la Muay Thai. A partire dalla nuova stagione, il corso si svolge tre volte alla settimana: lunedì, mercoledì e venerdì dalle 20:15 alle 21:15. L’aggiunta della terza seduta permette di dare maggiore continuità al lavoro tecnico e fisico. La Muay Thai utilizza pugni, calci, ginocchiate e gomitate ed è adatta sia a chi vuole allenarsi per migliorare la propria condizione sia a chi intende approfondire la disciplina in modo più tecnico. Anche in questo caso si può iniziare senza alcuna esperienza precedente: intensità e difficoltà vengono adattate al livello dei partecipanti.
Boxe per adulti, ragazzi e agonisti
Il pugilato rimane il centro del progetto sportivo del Team LU.CO.1950. La nuova organizzazione prevede più fasce orarie durante la giornata, dal mattino alla sera, per rendere gli allenamenti compatibili con scuola, lavoro e impegni familiari. I corsi sono aperti a uomini e donne e consentono di praticare la boxe con obiettivi diversi. È possibile allenarsi per migliorare tecnica e forma fisica senza effettuare combattimenti, partecipare all’attività di GymBoxe oppure seguire un percorso verso il pugilato agonistico. Per i ragazzi e gli atleti che dimostrano interesse e caratteristiche adeguate è inoltre previsto un percorso di pre-agonismo. Si tratta di una fase progressiva nella quale vengono sviluppate le basi tecniche, fisiche e comportamentali necessarie per avvicinarsi all’attività competitiva. L’ingresso nell’agonismo non avviene automaticamente: viene valutato dallo staff sulla base dell’età, della preparazione, della continuità e della maturità dell’atleta.
Mini Boxe: due gruppi divisi per età
Continua e si consolida anche il progetto Mini Boxe. Per offrire un’attività più adatta alle diverse fasi della crescita, i bambini vengono divisi in due gruppi:
- dai 6 ai 9 anni, il martedì e il giovedì alle 17:00;
- dai 10 ai 12 anni, il lunedì e il mercoledì alle 17:00.
Durante le lezioni i bambini svolgono giochi motori, esercizi di coordinazione e attività propedeutiche alla tecnica pugilistica. Non si tratta di riprodurre l’allenamento degli adulti in formato ridotto, ma di costruire un percorso specifico per la loro età. Per i ragazzi dai 13 anni in avanti è invece disponibile il percorso di boxe, con una particolare attenzione alla fascia oraria delle 18:15 e alla possibilità di allenarsi più volte durante la settimana.
Allenamento funzionale e Functional Boxing
Non tutte le persone che entrano nella nostra palestra vogliono imparare uno sport da combattimento. Per questo proseguono anche i corsi di allenamento funzionale. L’allenamento funzionale sviluppa forza, resistenza, mobilità e capacità di muoversi in modo efficace. Il Functional Boxing combina invece esercizi funzionali, lavoro fisico e tecniche pugilistiche, senza richiedere di praticare sparring o attività agonistica. È una soluzione adatta a chi vuole migliorare la propria forma fisica attraverso un allenamento più dinamico rispetto a quello tradizionale.
Quale corso scegliere?
La scelta dipende soprattutto dall’obiettivo personale. La boxe è indicata per chi vuole imparare la tecnica pugilistica, migliorare la condizione fisica o intraprendere un percorso agonistico. La Muay Thai amplia il lavoro in piedi attraverso l’utilizzo di calci, ginocchia e gomiti. La MMA unisce combattimento in piedi e lotta, mentre il BJJ è maggiormente concentrato sul controllo e sulle tecniche a terra. Mini Boxe e BJJ bambini propongono invece due attività specificamente costruite per i più giovani. Chi cerca prevalentemente un miglioramento fisico può scegliere tra allenamento funzionale e Functional Boxing. Non è comunque necessario avere le idee chiare prima di iniziare. Lo staff può aiutare ogni persona a individuare il corso più coerente con età, esperienza e obiettivi.
Una prova gratuita per conoscere il corso
Tutti i nuovi iscritti possono prenotare una prima lezione di prova gratuita. La prova consente di conoscere gli istruttori, vedere come viene organizzata una lezione e valutare direttamente l’ambiente della palestra. Non serve possedere subito tutta l’attrezzatura e non è richiesta alcuna esperienza precedente. Pugilato Novate si trova in via Giovanni Falcone e Paolo Borsellino 9A, a Novate Milanese.
Consulta gli orari aggiornati e prenota la tua prova gratuita:la nuova stagione è il momento giusto per iniziare un percorso nella boxe, nel Brazilian Jiu-Jitsu, nella Muay Thai, nelle MMA o nell’allenamento funzionale.
Quali sono i nuovi corsi della stagione 2026–2027?
Le principali novità sono il Brazilian Jiu-Jitsu per adulti, il BJJ per bambini dai 7 ai 12 anni, il rinnovamento del percorso MMA e l’aggiunta della terza lezione settimanale di Muay Thai.
Posso iniziare BJJ, MMA o Muay Thai senza esperienza?
Sì. I corsi sono aperti anche ai principianti e le tecniche vengono introdotte in modo progressivo.
È possibile frequentare insieme MMA e BJJ?
Sì. Le due discipline possono essere abbinate per costruire un percorso di quattro allenamenti settimanali dedicato al combattimento in piedi e alla lotta a terra.
Quali corsi sono disponibili per i bambini?
Sono disponibili la Mini Boxe per le fasce 6–9 e 10–12 anni e il BJJ bambini dai 7 ai 12 anni.
È obbligatorio combattere per frequentare il corso di boxe?
No. È possibile allenarsi imparando la tecnica, lavorando al sacco e migliorando la forma fisica senza partecipare a sparring o competizioni.
Come si prenota la prova gratuita?
È possibile scegliere il corso e prenotare dalla pagina dedicata del
sito di Pugilato Novate.In alternativa si può contattare la palestra tramite WhatsApp per ricevere un consiglio sul percorso più adatto.
