FAQ – Pugilato Novate
Di seguito trovi le risposte alle domande più frequenti sui corsi di boxe di Pugilato Novate – Team LU.CO.1950.
Se non trovi quello che cerchi, scrivici: saremo felici di aiutarti.
1️⃣ Posso iniziare anche se non ho mai fatto boxe?
Assolutamente sì.
Oltre ai corsi agonistici, abbiamo classi specifiche per principianti dove imparerai passo dopo passo la tecnica di base:
guardia
spostamenti
colpi
difesa
Ogni lezione è progressiva e l’allenatore ti seguirà durante tutto il percorso.
👉 Non è richiesto alcun livello di partenza: pensiamo noi a farti crescere in modo sicuro, divertente e graduale.
2️⃣ La boxe è pericolosa? Si prendono colpi?
Nei corsi amatoriali, fitness e principianti:
❌ non si prendono colpi volontari al viso
❌ il contatto non è obbligatorio
Gli allenamenti includono:
tecnica
lavoro al sacco
coordinazione
condizione atletica
Lo sparring è previsto solo per chi lo vuole e lo richiede, sempre in totale sicurezza e con protezioni omologate.
Per chi desidera fare agonismo, esistono corsi dedicati e una preparazione specifica supervisionata dai tecnici federali.
3️⃣ Cosa serve per iniziare?
Per la lezione di prova gratuita ti bastano:
t-shirt o canotta
pantaloncini o tuta
scarpe pulite da ginnastica (uso interno)
Se continui il percorso, ti consiglieremo gradualmente il resto dell’attrezzatura (bendaggi, guantoni, ecc.).
4️⃣ Quanto si dimagrisce o si tonifica con la boxe?
La boxe è uno degli sport più completi:
fa bruciare molte calorie
aumenta forza, coordinazione e resistenza
migliora postura e tonicità
Allenandoti 2–3 volte a settimana, i primi risultati si vedono in 6–8 settimane in termini di:
energia
forma fisica
definizione muscolare
Se l’obiettivo è dimagrire, possiamo affiancarti con programmi personalizzati e, se richiesto, indirizzarti verso i nostri nutrizionisti per consigli alimentari.
5️⃣ Ho più di 35 / 40 / 50 anni. Posso allenarmi lo stesso?
Certo.
La boxe non ha età: abbiamo corsisti adulti dai 13 ai 65 anni.
Gli allenamenti sono adattabili e il ritmo lo stabilisci insieme agli istruttori.
L’obiettivo è:
stare bene
sentirsi in forma
imparare un’arte sportiva completa
👉 Non confrontarsi con gli agonisti, ma migliorare se stessi.
6️⃣ Ci sono corsi femminili? Posso allenarmi anche se non voglio fare contatto?
Sì.
Molte donne si allenano con noi sia in gruppi misti sia in orari dedicati.
La boxe è ideale per:
autostima
tonicità
dimagrimento
scarico dello stress
Il contatto non è obbligatorio: puoi scegliere se fare solo tecnica, lavoro al sacco e allenamento fisico.
7️⃣ Come posso prenotare la lezione di prova gratuita?
Puoi prenotare in 10 secondi:
cliccando sul pulsante “PRENOTA LA PROVA GRATUITA”
oppure scrivendoci su WhatsApp
Ti diremo:
giorno
orario
cosa portare
👉 La prova è gratuita e senza impegno.